Trauma psihologica este definita ca o experienta profunda si stresanta sau ca un soc emotional dupa un eveniment stresant.
In tenis traumele tin mai mult de starea emotionala generala a jucatorului. Acestea apar in momentul in care pierd unul sau mai multe meciuri sau au jucat foarte prost. Acestea apar cel mai mult la copii pentru ca ei sunt dependenti in mare masura de adulti. Acestia sunt certati si chiar batuti pentru ca au pierdut un meci. Cu mare parere de rau va spun ca ei au cele mai mari sanse sa sufere o trauma psihologica.
Din pacate sunt parintii care au asteptari prea mari de la copii lor intr-un timp foarte scurt si nu accepta nici o infrangere. Unii nu inteleg ce inseamna cu adevarat tenisul si ca un jucator poate trece prin perioade mai proaste sau mai bune, poate sa castige meci dupa meci sau sa piarda. Sportul este o activitate atat de grea pentru organism incat daca nu acorzi atentie corpului tau poti risca sa te accidentezi. Poate interveni si oboseala astfel incat jucatorul sa nu mai dea randament maxim.
La fel ca si pregatirea fizica, tehnica si tactica , pregatirea psihica este importanta. Aceasta consta in antrenament mental si consiliere.
Antrenamentul mental consta in concentrarea atentiei, gandirea pozitiva, stabilirea scopurilor, relaxare, sa isi dezvolte increderea in sine, sa invete cum sa faca fata meciurilor pierdute .
Este util ca un jucator sa invete sa isi controleze emotiile, sa faca fata la oboseala antrenamentelor si concursurilor, sa comunice cu antrenorul, parintii si coechiperii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.