In acest exercitiu antrenorul loveste din cos, 6-8 mingii. El poate lovi lung de linie, cros, scurte loburi etc. fara ca jucatorul sa stie unde va veni mingea. Jucatorul A incepe de pe linia de fund din mijlocul terenului si incearca sa recupereze toate mingiile lovite de antrenor. Pe cele usoare trebuie sa le lovesca serios cu putin agresivitate iar pe cele mai grele doar sa le puna in teren. Jucatorul nu are voie sa loveasca voleuri, trerbuind sa lase fiecare minge sa cada.
Numarul optim de jucatori 2-4.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.