In acest exercitiu antrenorul loveste din cos cate 4-6 mingii. Jucatorul A se deplaseaza din dreptul conului in pozitia A1 de unde loveste un passing shot lung de linie sau cros scurt pentru evitarea unui posibil adversar care ataca la fileu.
Numar optim de jucatori 2-4.
Antrenorul trebuie sa loveasca mingea putin mai lung si mai puternic simuland o lovitura de atac a adversarului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.