Medicii recomanda ca miscarea sa faca parte din viata noastra, sa fie exersata zilnic si, daca se poate, sa o transformam intr-un adevarat stil de viata. Personal va recomand ca 1 data sau de 2 ori pe saptamana sa mergeti cel putin 1 ora jumatate pe terenul de tenis. Pe langa faptul ca va ajuta din punct de vedere fizic, puteti considera tenisul si o metoda de relaxare, de joaca doar la urma urmei este un joc ce poate fi practicat atat de cei care fac performanta cat si de amatori.
La fel ca toate celelalte sporturi, tenisul ajuta la o crestere si dezvoltare armonioasa a corpului. Multi il practica din placere sau pentru ca sa isi mentina silueta. Cateva din beneficiile pe care tenisul vi le poate aduce sunt: scapati de kilogramele in plus, ameliorati tonusul muscular, scapati de stres si va regasiti energia pierduta. Bineinteles ca lista poate continua dar cred ca acestea ar fi principalele.
Tenisul aduce si multe beneficii pe plan psihologic, cum ar fi : incredere in sine, concentrare, disciplina, interactivitate si socializare, spirit de echipa si respect pentru ceilalti. Atat pentru cei mici cat si pentru adulti, acest sport ajuta din foarte mult din multe puncte de vedere. Chiar am observat ca majoritatea parintilor isi aduc copii la tenis ori pentru a le ocupa timpul liber ori sa socializeze, sa isi dezvolte un corp frumos.
Statististicile facute pretuntindeni in lume arata ca cei care nu sunt activi fizic au de luptat impotriva consecintelor. Cu cat acordam mai multa atentie factorilor de santate asociati cu activitatea fizica, cu atat mai mult ar trebui sa fim constienti de beneficiile sportului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.